Posted on 04 04UTC febrero 04UTC 2020
Inscripciones 2020 – CERRADAS
INSCRIPCIONES 2020 - CERRADAS
Balaguer, 04-02-2020 18h31’
El proceso de inscripciones que empezó el 1 de febrero de 2020 a las 12h del mediodía ha
quedado cerrado en menos de 4 días, en concreto ha sido en 79h cuando en el 2019 fue en 28
días y en 2018 fue en 41 días. Estamos realmente muy sorprendidos por la gran acogida que
para todos tiene la MM y a la vez somos muy conscientes de que, debido al ritmo inesperado de
inscripciones, es posible que te hayas quedado fuera. No podemos hacer nada. Tal como hemos
hecho en años anteriores, por decisión del Club y anunciado en la web, facebook y diversos
mailings, el proceso siempre se cierra al llegar al límite de los 1000 inscritos. Puedes
comprobarlo en la cabecera de inscritos de www.bicinscripcions.com
Como ya sabes y por respeto a los participantes que ya se han inscrito (algunos sin saber si
podrán venir o no) y para garantizar el correcto funcionamiento y desarrollo de la marcha,
lamentablemente no podemos hacer ninguna excepción ni tampoco habrá lista de espera, dado
que se producen muy pocas anulaciones y si al final alguien no puede venir, nos pide que le
enviemos el mallot de obsequio a casa. En consecuencia, no hace falta que nos hagas ninguna
petición, por favor.
Agradecemos la confianza a todos aquellos que os habéis inscrito, y para los que finalmente no
os habéis podido inscribir en esta edición, os emplazamos a poder participar en la edición del
2021. Gracias por vuestra comprensión.
Club Ciclista Balaguer
Posted on 28 28UTC marzo 28UTC 2019
Plan de entrenamiento y salud general para la Montsec-Montsec 2019
Pla d’entrenament i de salut general per afrontar amb garanties la marxa cicloturista Montsec - Montsec
És un pla que es recomana previament haver realitzat una prova d’esforç per comprovar l’estat de salut de l’atleta així com altres problemes mèdics.
Es seguirà la rigurositat científica com en tot procés d’entrenament i que des de C2 intentem implantar en cada esportista.
El pla es presenta en format de 8 microcicles agrupats en dos mesocicles de 4 setmanes, amb lo qual hi ha una progressió del volum i l’intensitat a mesura que s’acosta el dia de la marxa.
CLICAR PER DESCARREGAR: Pla de salut i entrenament Montsec-Montsec 2019
L’entrenament no s’ajusta a la realitat de cada usuari però si que dona unes pautes bàsiques en quan a estructura de l’entrenament per tal d’arribar bé de forma a la prova del calendari.
Les zones d’intensitat venen determinades de forma genèrica en funció de la FC max.
Per poder individualitzar és necessari una entrevista prèvia i concretar millor les necessitats de cada esportista, tot ell a: www.codinachcoach.com o cycling@codinachcoach.com
Posted on 04 04UTC marzo 04UTC 2019
Inscripciones 2019 – CERRADAS
INSCRIPCIONES 2019 -CERRADAS
Balaguer, 01-03-2019 19h29’
El proceso de inscripciones que empezó el pasado 1 de febrero de 2019 ha quedado cerrado en 4 semanas. Tal como hemos hecho en años anteriores y anunciado en la web, facebook y diversos mailings, el proceso quedaba cerrado al llegar al límite de los 1000 participantes. Puedes comprobarlo en la cabecera de inscritos de www.bicinscripcions.com
Por respeto a los participantes que ya se han inscrito (algunos sin saber si podrán venir o no) y para garantizar el correcto funcionamiento y desarrollo de la marcha, lamentablemente no podemos hacer ninguna excepción ni tampoco habrá lista de espera, dado que se producen muy pocas anulaciones y si al final alguien no puede venir, nos pide que le enviemos el mallot de obsequio a casa. En consecuencia, no hace falta que nos hagas ninguna petición, por favor.
Agradecemos la confianza a todos aquellos que os habéis inscrito, y para los que finalmente no os habéis podido inscribir en esta edición, os emplazamos a poder participar en la edición del 2020.
Gracias por vuestra comprensión.
Club Ciclista Balaguer
